【メインのおかず】　ピッツァ☆厚揚げ～ノ

【　こども1人あたりの栄養価　エネルギー85kcal　】
【　塩分相当量0.3g　】

■材料(おとな2人+こども1人分の目安)　
・厚揚げ(生揚げ)・・・260g(2枚) 　
・ケチャップ・・・・・大さじ1
・ピーマン・・・・・・20g(1個) 　
・乾燥パセリ・・・・・適量
・ピザ用チーズ・・・・30g

■作り方
（１）厚揚げは1cm幅の食べやすい大きさに切る。こども用は周りの固い部分を取り除く。
（２）ピーマンはみじん切りにする。
（３）アルミホイルに（１）を並べ、（２）とチーズをのせる。その上にケチャップ、乾燥パセリをかける。
（４）オーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼く。

■おとなへのアレンジ■
粒マスタードをプラスする。